top of page

Trauma en traumatherapie

Via bewustwording versterken we de kapitein op jouw schip, via onderbewust-, lichaamsgericht- en innerlijk delenwerk zorgen we dat jouw onderbewuste bemanning oplossingen krijgt om beter te zorgen voor de persoon die je nu wil zijn.

De bemanning van jouw onderbewustzijn

Misschien was je kindertijd verre van ideaal. En werd je niet gezien, niet gehoord of mocht je niet zijn wie je bent.
Misschien zette je al heel snel maskers op of ontwikkelde je voelsprieten om gevaarlijke of pijnlijke situaties te voorspellen.
Misschien moest je al vroeg een rol invullen die niet past voor een kind of waren de signalen die je kreeg van anderen verwarrend en onveilig.
Wie weet kreeg je het zelfs mee van voor je geboorte, omdat ook je ouders zulke ervaringen hadden.

Door deze ervaringen in je jeugd zijn binnen jou onterechte overtuigingen of beschermende patronen ontstaan om de pijn zo goed als mogelijk aan te kunnen. Iets wat jou als kind gered heeft en zorgde dat je kon overleven. Maar de pijn gaat nooit ècht weg en op onbewaakte momenten kom je later toch in situaties terecht waar die pijnlijke plekken weer geraakt worden. Of de beschermende patronen worden beklemmend en zorgen ervoor dat je niet meer vrij kan leven en genieten.

Veel van mijn cliënten drukken deze ervaring als volgt uit:

  • ik voel me verscheurd

  • ik ben in gevecht met mezelf

  • ik voel me schuldig of beschaamd

  • ik zak in een put waar ik niet uit kan

  • ik ben 'op'
     

Wellicht herken je ook labels als complex trauma, hechtingstrauma, PTSS of complex-PTSS. Maar ook symptomen als ADD, ADHD, eetstoornissen, sociale angsten en andere angststoornissen, burn-out, schoolmoe etc. kunnen signalen zijn. Of het toont zich uiteindelijk lichamelijk.

En toch bevatten jouw geest en lichaam alles om wat op die manier 'mis' is gelopen, weer recht te zetten. Als je maar in wisselwerking gaat met die stukken van jou die de 'beschermende lagen' vormen. Jouw onderbewustzijn met al zijn delen.

Als (trauma)therapeut ondersteun ik jou op verschillende manieren om het on(der)bewuste een stem te geven. Vooral de benadering van Internal Family Systems en een lichaamsgerichte aanpak volgens de principes van o.a. Peter Levine hebben daarin een belangrijk plek. Dit omdat het de meest harmonieuze manieren zijn om vanuit je zelfleiderschap op een open, nieuwsgierige, compassievolle en uitnodigende wijze in relatie te gaan met zowel je interne beschermende delen én met de achterliggende gekwetste kindstukken die de lasten en pijn dragen. Om te luisteren naar jezelf zoals niemand ooit deed. En jezelf uiteindelijk te mogen bevrijden van pijn en gevecht binnenin.

In het filmpje dat hier volgt wordt alles nog eens uitgelegd in termen van het zenuwstelsel en worden de verschillende elementen die trauma kunnen veroorzaken belicht.
Ook de mogelijke gevolgen op langere termijn en wat je zelf al kan doen komen aan bod:

bottom of page